2017年 07月 06日
104 |
am5:30開始
チンアップ ナローグリップ中心で 150レップ
ウォームアップアンクルウエイト片足2㎏付け15レップ
片足4,5kg付けリュックにダンベル4kg 135レップ
終了
今日は腹筋をサボりました・・・
by venge
| 2017-07-06 07:36
| トレーニング
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