2018年 09月 11日
143 |
クランチ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
シットアップ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
シットアップ50レップ
チンアップ、ローイング交互にゆっくり
延べ110レップ
終了
by venge
| 2018-09-11 20:27
| トレーニング
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