2017年 09月 07日
136 |
9月6日
am5:30開始
ランジウォーク10歩 ハーフスクワット10レップ
ランジウォーク20歩 ハーフスクワット20レップ
ランジウォーク30歩 ハーフスクワット30レップ
ランジウォーク40歩 ハーフスクワット40レップ
ランジウォーク50歩 ハーフスクワット50レップ
ランジウォーク60歩 ハーフスクワット60レップ
ランジウォーク70歩 ハーフスクワット70レップ
坂道ダッシュ5本(20mほど)
終了
by venge
| 2017-09-07 04:33
| トレーニング