2017年 09月 29日
152 |
AM5:30開始
バイシクルクランチ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
ヒップリフト100レップ
ハーフスクワット100レップ
終了
今朝は肋骨の痛みが消えているので久しぶりにクランチを試しましたが
痛みが出ました^^;
クランチは当分やめよう
by venge
| 2017-09-29 05:38
| トレーニング
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