2017年 10月 17日
159 |
am5:30開始
バイシクルクランチクランチ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
ヒップリフト100レップ
チンアップ
50レップ(延べ)
約一か月ぶりのチンアップ
少し肋骨に鈍痛がありましたが徐々に上げていこうと思います^^
by venge
| 2017-10-17 19:29
| トレーニング