2018年 01月 30日
17 |
17
1月29日
AM5:30開始
クランチ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ550レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ550レップ
ヒップリフト100レップ
チンニング 延べ50レップ
終了
かなり軽めのメニュー^^;
by venge
| 2018-01-30 05:30
| トレーニング
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