2018年 02月 06日
22 |
AM5:00開始
クランチ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
ヒップリフト100レップ
チンニング 延べ50レップ
終了
今日は0AM6:00に出発しての仕事だったので軽めで終了
仕事場の姫路の気温 AM7:30の時点で-4℃
風邪気味だったのがさらに悪化
明日のトレーニングできるか心配です
by venge
| 2018-02-06 17:04
| トレーニング
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