2018年 02月 06日
22 |
ＡＭ5：００開始
クランチ５０レップ
レッグレイズ５０レップ ツイストレックレイズ５０レップ
レッグレイズ５０レップ ツイストレックレイズ５０レップ
ヒップリフト１００レップ
チンニング 延べ５0レップ
終了
今日は０ＡＭ６：００に出発しての仕事だったので軽めで終了
仕事場の姫路の気温 ＡＭ７：３０の時点で－４℃
風邪気味だったのがさらに悪化
明日のトレーニングできるか心配です
by venge
| 2018-02-06 17:04
| トレーニング
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