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2018年 02月 06日
ＡＭ5：００開始 クランチ５０レップ レッグレイズ５０レップ ツイストレックレイズ５０レップ ヒップリフト１００レップ チンニング 延べ５0レップ 終了 今日は０ＡＭ６：００に出発しての仕事だったので軽めで終了 仕事場の姫路の気温 ＡＭ７：３０の時点で－４℃ 風邪気味だったのがさらに悪化 明日のトレーニングできるか心配です
by venge
| 2018-02-06 17:04
| トレーニング
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