2018年 03月 25日
44 |
44
3月23日
ＡＭ５：３０開始
クランチ５０レップ
レッグレイズ５０レップ ツイストレックレイズ５０レップ
シットアップ５０レップ
レッグレイズ５０レップ ツイストレックレイズ５０レップ
シットアップ５０レップ
ワイドスタンスハーフスクワット100レップ
インクラインプッシュアップ
プッシュアップ
デクラインプッシュアップ
各５０レップ
終了
最近、筋トレがめんどくさくなってきてる＾＾；
肩痛のせいもありますが,明かにたるんでます
雑念を取り払わないと・・・
by venge
| 2018-03-25 16:45
| トレーニング
|
Trackback
|
Comments(0)
