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2018年 03月 25日
44 3月23日 ＡＭ５：３０開始 クランチ５０レップ レッグレイズ５０レップ ツイストレックレイズ５０レップ シットアップ５０レップ ワイドスタンスハーフスクワット100レップ インクラインプッシュアップ プッシュアップ デクラインプッシュアップ 各５０レップ 終了 最近、筋トレがめんどくさくなってきてる＾＾； 肩痛のせいもありますが,明かにたるんでます 雑念を取り払わないと・・・
by venge
| 2018-03-25 16:45
| トレーニング
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