2018年 03月 25日
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3月23日
AM5:30開始
クランチ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
シットアップ50レップ
レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ50レップ
シットアップ50レップ
ワイドスタンスハーフスクワット100レップ
インクラインプッシュアップ
プッシュアップ
デクラインプッシュアップ
各50レップ
終了
最近、筋トレがめんどくさくなってきてる^^;
肩痛のせいもありますが,明かにたるんでます
雑念を取り払わないと・・・
by venge
| 2018-03-25 16:45
| トレーニング
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