2019年 11月 03日
163.164.165.166 |
10月28日
チンアップ、ローイング、パラレルチンニング、自重ローイング等6種
延べ105レップ
終了
10月29日
ダンベルプレス&プルオーバー
10kg×20×20
10kg×20×20
10kg×20×20
終了
10月31日
チンアップ、ローイング、パラレルチンニング、自重ローイング等6種
延べ203レップ
終了
10月3日
ダンベルプレス
10kg×50
15kg×50
20kg×20
25kg×10
終了
by venge
| 2019-11-03 16:52
| トレーニング