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早朝にトレーニングする男
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ただトレーニング&ロードバイクを淡々と記しているだけですが暇だったら覗いてくださいね
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2019年11月03日
10月28日チンアップ、ローイング、パラレルチンニング、自重ローイング等6...
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2019年10月26日
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2019年10月14日
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2019年10月13日
10月13日チンアップ,自重ローイング等5種延べ100レップ ランジウォー...
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2019年10月12日
10月12日 ダンベルプレス&フライ&リバースプレス&プルオーバー5kg...
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2019年10月06日
9月24日チンアップ、ローイング、パラレルチンニング、自重ローイング等6...
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2019年09月23日
9月17日ダンベルプレス10kg×50 15kg×3020kg×1225k...
いよいよ開幕
2019年09月19日
いよいよラグビーワールドカップ開幕ですね 先日、大阪市内をポタリング ...
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2019年09月14日
9月3日ダンベルプレス10kg×50ダンベルプルオーバー10kg×3010...
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2019年09月01日
8月19日チンアップ、ローイング、パラレルチンニング、自重ローイング等6...
夏休は・・・
2019年08月15日
ケアンズ近郊で夏休み Mareeba ...
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2019年08月15日
7月28日ダンベルプレス&フライ&リバースプレス&プルオーバー10kg×1...
ひまわりの丘ライド
2019年07月28日
最近ロードバイクの記事をサボりがちですね・・・ 先週,小野市のひまわりの丘...
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2019年07月27日
7月8日ダンベルプレス10kg×3015kg×3020kg×1525kg×...
94.95.96.97.98.99.100.101.102
2019年07月07日
6月25日 ダンベルプレス&プルオーバー&デクラインプレス10kg×10×...
90.91.92.93
2019年07月07日
6月18日 ダンベルプレス10kg×50ダンベルフライ10kg×50 ダン...
83.84.85.86.87.89
2019年07月07日
6月10日 シットアップ100レップ チンアップ、ローイング、パラレルチン...
79.80.81.82
2019年06月06日
5月31日 ダンベルフライ&プレス&プルオーバー ダンベルフライ&プレス1...
76.77.78
2019年05月30日
5月28日ワイドスタンスハーフスクワット100レップ 終了 5月29日ワイ...
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2019年05月25日
5月20日チンアップ、ローイング、パラレルチンニング、自重ローイング等6種...
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