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早朝にトレーニングする男
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ただトレーニング&ロードバイクを淡々と記しているだけですが暇だったら覗いてくださいね
by mohly
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2016年03月31日
M5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイストレッ...
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2016年03月30日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイストレ...
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2016年03月29日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
63
2016年03月28日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ40レップ ツイス...
0℃
2016年03月27日
今日はヒルクライム家から往復2時間程度の軽めなのですが結構フラフラです ...
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2016年03月26日
am6:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ50レップ ツイス...
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2016年03月25日
am4:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ(アンクルウエイト...
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2016年03月24日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
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2016年03月23日
am5:30開始今朝は上り坂ランニング&筋トレ(スクワット、ランジウォーク...
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2016年03月22日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ10レップ ツイス...
早朝ライド
2016年03月20日
今日はひさしぶりに住吉大社まで往復約50km 有名な太鼓橋 結構傾斜がきつ...
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2016年03月19日
am6:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ20レップ ツイス...
マイブーム
2016年03月18日
トレーニングの直後は、プロテインの牛乳割りを飲むようにしてるのですが・・・...
56
2016年03月18日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ10レップ ツイス...
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2016年03月17日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
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2016年03月16日
am5:30開始 今朝は上り坂ランニング&筋トレ(スクワット、ランジウォ...
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2016年03月15日
am5:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ10レップ ツイス...
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2016年03月14日
am6:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ20レップ ツイス...
汗をかくつもりが冷や汗をかくことに・・・
2016年03月13日
AM7:00出発 苦手なヒルクライムを克服するために張り切って家を出て忍頂...
MIZUNO
2016年03月12日
今日は朝からいい天気・・・なんですが腰の痛みが残っており、ロードバイクは回...
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