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早朝にトレーニングする男
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ただトレーニング&ロードバイクを淡々と記しているだけですが暇だったら覗いてくださいね
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9月28日 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイストレッ...
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2016年09月27日
AM5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
メンテナンス
2016年09月25日
朝練から帰宅後は、ロードバイクを入念にメンテナンス 汚れをしっかり拭いて ...
朝錬!
2016年09月25日
今日も定番コースの勝尾寺~妙見山 新たな出...
物欲
2016年09月25日
今、使用してるkabutoのヘルメットがまだ使えるにもかかわらずウエムラパ...
173
2016年09月23日
クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイストレックレイズ30レ...
朝錬!
2016年09月22日
今日は勝尾寺~高安公民館の軽めのライド ...
172
2016年09月21日
AM5:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
171
2016年09月20日
クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイストレックレイズ30レ...
170
2016年09月19日
AM6:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
朝錬
2016年09月17日
今日も定番の勝尾寺~妙見山のコースそろそろ飽きてきたけど自分のレベルに合っ...
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2016年09月16日
クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイストレックレイズ30...
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2016年09月15日
AM5:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
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2016年09月14日
9月12日 am5:30開始 クランチ50レップ アンクルウエイト片足...
165
2016年09月12日
AM5:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
のんびり
2016年09月11日
今朝はロードバイクにつもりだったが疲れが溜まっていたので、MTBでのんびり...
朝錬
2016年09月10日
先週にひき続き勝尾寺~妙見山のコース 気温...
164
2016年09月09日
AM5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
163
2016年09月08日
AM5:00開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
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2016年09月07日
9月6日 am5:30開始 クランチ50レップ アンクルウエイト片足2k...
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