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早朝にトレーニングする男
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ただトレーニング&ロードバイクを淡々と記しているだけですが暇だったら覗いてくださいね
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2016年12月31日
am5:30 開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
風邪が・・・
2016年12月29日
今月に入ってから忙しく体調も思わしくなかったんですがついにダウン昨日から寝...
クリスマスライド!
2016年12月25日
今日は、昨日装着したバーエンドミラー調整を兼ねたライド先週に引き続き雲海を...
バーエンドミラーを付けてみた^^
2016年12月24日
最近、グループライドの機会が多くなり後方確認の手助けになればと、富士彫刻工...
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2016年12月23日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイスト...
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雲海ライド!
2016年12月18日
今日は先日の体調不良の為、大事を取ってライドは休みにするつもりでしたが昨日...
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2016年12月16日
am5:30 開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
胃腸炎
2016年12月16日
13~14日北陸出張の時体中から寒気がして胃が急に痛くなった風邪かなと思っ...
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2016年12月12日
am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイスト...
ゆるポタ( ^ω^)・・・大阪市内を行く
2016年12月11日
今朝は難波~住吉大社~朝ラーメンのコース かなりご無沙汰だった住吉大社少な...
no ride day の時は・・・
2016年12月10日
NO RIDE DAYの時は、疎かにしている家族サービス ひよこ釣りでは...
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2016年12月10日
am5:30 開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
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am5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイスト...
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am5:30 開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイス...
いつものコースに加えて・・・
2016年12月04日
朝起きてとりあえずいつもの勝尾寺到着 僅...
八幡へGO!
2016年12月03日
今日は天気が良いので早朝から八幡市の流れ橋に・・・AM6:00出発寒すぎる...
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2016年12月01日
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