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早朝にトレーニングする男
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ただトレーニング&ロードバイクを淡々と記しているだけですが暇だったら覗いてくださいね
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2017年07月30日
朝からロードバイクに乗るつもりが突然の雨1時間ほど降ってやんだのですが路面...
昨日は・・・
2017年07月30日
昨日は北摂山中を70kmほど 名も無き道を探しつつウロチョロしてると 杉の...
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2017年07月24日
AM5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイスト...
昨日と今日
2017年07月23日
昨日はいつもの勝尾寺~忍頂寺を経て久しぶりの二料山荘趣のある建物昔は食堂や...
111.112
2017年07月21日
7月20日 am5:00 開始 クランチ50レップ バイシクルクランチクラ...
110
2017年07月20日
7月19日 AM5:30開始 クランチ50レップ レッグレイズ30レッ...
7月15日のライド
2017年07月17日
嵐山から峠を超えて亀岡、豊能町と漕いできました道すがら見つけた不気味なだる...
108.109
2017年07月16日
7月13日 am5:30 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ...
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2017年07月13日
7月12日 am5:00 開始 クランチ50レップ バイシクルクランチクラ...
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2017年07月12日
am5:30 クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツイストレッ...
7月8.9日
2017年07月09日
土日は、勝尾寺~高山周辺をウロウロ ...
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2017年07月09日
7月7日 am5:00 開始 クランチ50レップ バイシクルクランチクラン...
104
2017年07月06日
am5:30開始 チンアップ ナローグリップ中心で 150レップ ...
103
2017年07月05日
am5:00 開始 クランチ50レップ バイシクルクランチクランチ50レッ...
102
2017年07月04日
am5:00 開始 クランチ50レップ バイシクルクランチクランチ50レッ...
50km
2017年07月02日
河川敷から海まで、50kmほどゆっくり漕ぎました^^〆はミスドで! ...
今から・・・
2017年07月02日
今から、リハビリライドに行ってきます腰痛がまだ残っているので、無理せずゆっ...
101
2017年07月01日
am5:30 クランチ50レップ レッグレイズ50レップ ツイストレ...
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