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早朝にトレーニングする男
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ただトレーニング&ロードバイクを淡々と記しているだけですが暇だったら覗いてくださいね
by mohly
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2018年07月28日
1137月26日クランチ50レップ レッグレイズ50レップ ツイストレック...
台風が来る前に・・・
2018年07月28日
AM5:15出発今日は昼前から台風の影響で雨が降りそうなのでサクッとライド...
地獄谷峠
2018年07月21日
AM5:30出発 勝尾寺~高山~向日市に行く予定が向日市の手前で通行禁止 ...
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2018年07月21日
7月17日 am5:30開始クランチ50レップ レッグレイズ30レップ ツ...
108
2018年07月16日
チンアップ、チンニング5種延べ220レップ 終了 今朝は少しだけロードバイ...
灼熱の京都ライド
2018年07月15日
AM5:30出発神崎川を遡り淀川に・・・ 河川敷のあちこちに流木や砂が堆積...
104.105.106.107
2018年07月15日
7月10日クランチ50レップ レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ...
豪雨後初ライドでしたが・・・
2018年07月08日
久し振りの太陽路面は濡れてましたが,AM6:30出発 ...
103
2018年07月06日
7月4日ハーフスクワット5分間 20kg持って2分 ランジウォーク20kg...
101.102
2018年07月04日
7月2日クランチ50レップ レッグレイズ50レップ ツイストレックレイズ...
昨日と今日
2018年07月01日
昨日は朝方まで雨道が乾いてきたAM7:00出発で勝尾寺 ...
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